Foto: z otevřených zdrojů
Lidské hranice nevznikají z touhy urazit.
V průběhu let jsou i ti nejvstřícnější lidé konfrontováni s jednoduchou, i když nepříjemnou pravdou: zdroje, fyzické, emocionální a domácí, nejsou neomezené. A říkat „ne“ se nestává projevem sobectví, ale formou péče o sebe sama. Přesně o tom hovořil deník The Washington Post, který nastolil velmi aktuální téma, jak si chránit vlastní hranice a neničit vztahy s přáteli, rodinou a dokonce i s těmi nejbližšími.
Vezměme si za příklad manželský pár dospělých lidí. Bydlí ve velkém bytě nedaleko oblíbeného místa ve městě – místa, které se automaticky stává „výhodnou volbou“ pro známé a příbuzné. Kdysi rádi hostili hosty, ale nyní upřímně přiznávají, že přespávání pro ostatní se stalo nedostupným. Žádosti však nepřestávají:
- „Jsme tady jen na pár dní.“ A tak se na ně obracejí.
- „Udělám snídani.“
- „To není problém.“
Problém je v tom, že i po zdvořilém „promiňte, nemůžeme“ začnou lidé smlouvat, a to už není o pohostinnosti, ale o vniknutí na cizí pozemek.
Když je člověk nucen vysvětlovat své „ne“, začne pochybovat o svém právu odmítnout. To je obzvlášť bolestivé ve vyšším věku, kdy je energie cennější než jakékoli společenské závazky.
Proč je „ne“ celá věta
Hranice neexistují proto, aby se o nich diskutovalo, ale aby se respektovaly. Odmítnutí bez vysvětlení není hrubost, je to jasnost, ale když partner v rozhovoru naléhá, nabízí „kompenzace“ nebo vyvolává pocity viny, odpovědnost za napětí nenese ten, kdo odmítl, ale ten, kdo odpověď nepřijal.
Jedním z praktických řešení navrhovaných v článku The Washington Post je preventivní upřímnost:
- otevřeně informovat přátele a rodinu o tom, že se změnil formát života;
- vysvětlete, že denní návštěvy jsou možné, ale přespání nikoli;
- neučinit tak v reakci na žádost, ale předem, např. ve zprávě o dovolené.
Tím se uvolní napětí ještě před jeho vznikem.
Hranice nejsou zdi, ale filtry. Lidské hranice nevznikají z touhy urazit. Vznikají z potřeby přežít – fyzicky i emocionálně.
Skutečné vztahy snesou upřímné „ne“. Ty, které se kvůli němu rozpadnou, často drží pohromadě jen díky tiché dohodě o jeho tolerování. A možná nejdůležitější je, že nemusíte být pohodlní, abyste byli laskaví. Péče o sebe sama neznamená konec pohostinnosti. Je to její nová, vyzrálejší forma.